안녕하세요! 지난 주까지 너무 춥다가 요즈음 날씨가 좀 풀렸다고
살짝 얇게 입고 나갔더니 그새 감기가 걸려버렸네요 ㅠㅠ
엄마가 감기에 걸리니깐 우리 아이들까지 아프면 어떻하나 걱정이되서
최대한 건강한 환경을 조성하려고 추워도 꾹-! 참고 환기도 자주하고 있는데요.
춥다고 환기를 안 하면 집에 먼지가 쌓여서 오히려 더 집안 환경이 안 좋아진다고 하더라구요
또 환기 뿐 만 아니라, 온도, 습도를 적정하게 유지를 해야
겨울철 건강을 지킬 수 있다고 하더라구요.
그래서 몇 가지 정보를 알려드릴게요. 다들 저처럼 감기로 고생하지 않길 바래요 ㅠㅠ
- 온도
여름에 에어컨의 적정온도를 지키자고 정부에서 지침이 내려오잖아요.
그 것처럼 겨울도 딱 좋은 온도가 있는데요. 18-20도라고 해요.
이 것보다 더 높게 난방온도를 잡으면 집안이 건조해져서 좋지 않다고 합니다
- 습도
예전엔 맘놓고 집에 가습기를 두고 빵빵하게 틀어놓곤 했는데
몇 년 전 가습기 파동 이후에는 넘 찝찝하더라구요. 그래서 저희는 천연가습기를 써요.
바로바로, 숯이랑 식물들인데요.
숯은 물을 살짝 담은 그릇에 담가두면 가습기 못지 않은 효과를 내구요.
식물은 관엽식물처럼 잎이 큰 아이들을 마루에 가져다 놓으면 공기 청정의 효과, 인테리어 효과
게다가 수분을 내뿜는 가습 작용까지 1석 3조의 역할을 해내는 아이에요!
이 정도면 우리집의 환경이 감기로부터 자유로워지겠죠?
본문에 더 많은 내용이 잘 정리되어있으니
참고하시고 건강한 겨울 보내세요 J
