르상떼에서 발견한 건강정보`

얼마전에 엄마가 심장 수술을 하셔서 저는 심장에 대한
관심이 아주 많은데요.

미리 미리 알고 있었으면 엄마한테 오메가3라도 챙겨 드렸을텐데.. 싶네여 ㅠㅠㅠ

오메가3 등의 필수지방산은 몸에서 자체적으로 생산이 안되기 때문에
영양보조제나 식품으로 섭취할 수 밖에 없다고 하네요.

그런데 이 오메가3는 혈압관계나 뇌건강 뿐만 아니라
학습개선능력 과 정신질병을 치료하는데도 효과가 있다고 하네요.

오메가3는 고지혈증이나 고혈압이 있다면 조금 더 섭취를 해주는 것이 좋다고 해요.
그리고 일주일에 2~3번의 생선 요리를 먹고~
그게 아니라면 영양제로라도 섭취해야 한대요

이 이야기는 르상떼 라는 건강 잡지에서 본건데요
요즘 관심이 있다 보니 자꾸 들여다 보게 되면서 부터..
이런 쏠쏠한 정보도 얻게 되더라구요.

사실 너무 전문적인 이야기는 보통 사람들이 보기에 너무 어렵잖아여 ㅠㅠ
읽다가 지친다고나 할까? ㅎㅎㅎ
그런데 르상떼는 안그렇더라구요.

일반인은 네오진에서 무료로 볼수 있으니 열분도 한번 보시구요.
아참 블로그도 있으니 건강 정보에 관심 있으신 분들은 꼭 한번 살펴 보세요.