쥐났을때

쥐났을때 어떻게 할줄 모르겠다는 맘들이 계신것 같아 안타까워서 검색해왔어요

얼마나 아픈데 그걸 그냥 풀릴때까지 기다리시다니 ㅠ_ㅠ

1. 쥐가 나려고 할때 두번째 그림처럼 해서 경련이 심하게 오지 않도록 한다
2. 쥐가 나면 다른사람(신랑) 첫번째 사진처럼 다리를 곧게 펴고 발끝을 제껴 쥐를 풀어준다
3. 쥐가 풀어지면 마사지를 한다. (쥐난 상태에서 주무르면 근육을 다칠 수가 있어요 그럼
고통이 더 오래 지속될 수 있답니다.)

집안일을 하다보면 다리에 쥐가
나서 고생할 때가 있어요.
평소에 쥐가 잘 나는 경우도 있고요.
이럴땐 어떻게 하는게 좋을까요?
우리가 흔히 쥐가 난다고 하는 것은
일종의 근육경련인데요.
쥐가 났을 땐 마사지를 해서 경련을
풀어주는 것이 좋아요.
경련이 일어난 후엔 근육이 굉장히
피로한 상태랍니다.
그래서 혈액순환에 도움이 되도록 근육을 풀어주는게 필요하죠.