쉬운 다이어트 있네요 ~ 저도 쉬운 다이어트 성공하고 남편 차버릴까 생각 중이에요..
제가 나름 쉬운 다이어트로 2달전에 23kg정도까지 빼고 현재 유지 중에 있어서
후기 올려봅니다.
저도 처음부터 쉬운 다이어트를 시작한건 아니에요..
본래 체중감량이란게 어렵다.힘들다,운동해야한다 .. 등등
should가 따라 붙다 보니까 여러번의 시행착오가 있었어요..
청소년기부터 쭈욱 뚱뚱한 상태를 유지해서 그런지
사실 살을 빼는게 더 힘들고
쉬운 다이어트를 한다는건 더더욱 불가능한 상태..
저는 그리고 어릴때부터 운동을 많이 한 몸ㅇ ㅣ ㅇ ㅔ요
운동 많이 하고 좋아한다고 다 날씬한거 아니라는거 제가 그 표본이에요..
통통한게 귀엽다고 결혼하더니 80kg가까이 나가는 저를 쳐다도 안보는
남편 덕분에 저도 이를 악물고 다이어트를 이것저것 시작했는데
빼고 나도 꼭 요요가 오ㄷ ㅓ ㄹ ㅏ구요..
그러다 보니 쉬운 다이어트는 커녕 나중에는 더 빼기 힘든 상태가 되었구요..
그래서 저 어쩔수 없는 선택은 일단 체질상담이 무료라고 하는데 광고를 보고
제품을 먹어볼까 생각을 했어요..
그곳에서 제가 새롭게 안 사실..
역시 전문상담사들이 하는 체질분석은 냉정하게 말해 주는 장점이 있어요..
저는 복부에 체지방이 많지만 근육량이 많아서 근력운동말고 절대적으로
유산소운동을 해야한데요..
지금까지 헬쓰는 왜 다녔을꼬..
전문가들이 말해주는 무료체질상담에 일단 저는 제 상태를 확실히 파악했다는게
쉬운 다이어트의 첫번째 시작이였어요..
무조건 운동하고 굶고 참고 다이어트 할때와는 다르게 유산소 운동이 될만한 것을
찾은 다음 좋아하는 운동을 찾았지요..
그게 등산이에요..
등산은 운동이 아니고 취미다 생각하고
일주일에 3일 편안하게 등산을 했어요..
그 다음은 가만히 있어도 체지방감소가 되는 프로그램을 시작했는데
그 프로그램은 초고도비만환자들이나 허약체질이 절식이나 운동이 안되는
분들을 위해 만든 체중감량 제품이에요..
제약회사에서 만든거니까 안정성을 믿고 시작했는데
저처럼 평소에 활동량 늘리면서 프로그램을 하니까 확실히
시너지 효과가 있어서 그런지 살은 쭉쭉 빠졌어요..
제가 쉬운 다이어트라고 하는건 저는 먹고 싶은건 다 먹었다는 거에요..
먹는걸 좋아하는데 안먹고 다이어트를 하면 그건 쉬운 다이어트가 아니라
정말 괴로워 죽어요..
제가 시작한 프로그램 자체가 절식을 못하는 분들에게 맞춤으로 나온 거기 때문에
저도 먹으면서 산에 다니고 평소에 바지런하게 움직였구요..
그리고 물 신경써서 마셨다는거..
이정도 하고 23kg 뺐어요..
운동을 하면서 살을 뺀거라 늘어진 살은 없고 얼굴은 솔직히 쬐금 나이가 들어 보여서
일주일에 한번 25.000원짜리 마사지샵 다니고 있구요..
제가 나이도 있어서 살짝 주름이 지긴 했지만 그래도 살이 많이 빠지니까
그래도 더 어려보인다고들 하더라구요..
제가 쉬운 다이어트라고 하고 돈주고 다이어트 했다고 욕하시는 분들 있을지 모르지만
비만도 질병이에요..
그리고 살쪘다고 남편이 같이 마트도 안가고
뚱뚱해서 이러지도 저러지도 못하면 도움을 받을 수 밖에 없어요..
쉬운 다이어트는 자신의 성격이나 체질에 맞게 다이어트를 해야 한다는
생각이 들어요..
이 악물고 해서 요요 오는거 보다 , 자기에게 맞는 것들의 도움도 받고
살이 안찌는 체질로 바꿔주는 다이어트야 말로
쉬운 다이어트라 생각이 들어요..
제가 체질상태 파악도 안하고 무조건 다이어트 할때는 정말 너무
힘들기만 했는데 그래도 전문가한테 체질상담 받고 쉬운 다이어트를 시작할수 있어
저는 만족하고 저도 쉬운 다이어트로 결국 성공했답니다..
남편도 내심 제가 날씬해진게 좋은지 요즘은 서로 눈 마주치고 웃기도 하니
좋아요.. 워낙 사이가 안좋았거든요..
제가 살을 많이 빼고 보니 할말도 많고 후기도 꼭 써보고 싶었어요..
저처럼 쉬운 다이어트 찾으시는 분들..
저랑 똑같은 방법으로 다이어트 하시라고는 말 못해요..
저도 저만의 방법이라 다른 사람은 체질이 다르니까
몸상태를 일단 파악하고 다이어트 시작하세요..
자신을 알면 쉬운 다이어트 방법이 찾아지거든요..
다이어트 시작하실때 전문영양사가 무료로 체질상담해 주는데는
무료체질상담 1 또는 무료체질상담 2 클릭하시면 되는데 둘다 같은 회사라
상관없는거 같에요..
제품구매는 안해도 되니까 무료로 체질상담 받고 쉬운 다이어트 성공하세요~
** 쉬운 다이어트 **
