한번도 빼빼해 본적이 없었는데 교통사고로 디스크라는 사링르 알고 살배기 시작했었는데요
살이 장난아니게 안빠지더라고요 그러던중 친구소개로 하나님이 기뻐하는 금식을 알게 되었고 금식할때는 10키로 이상빠졌어요 근데 안먹는 금식아니고요 영양물 먹으면서 하는 금식예요 싸이트에선 이강구차로 유명하더라구요
이곳에서 하라는 대로 하면 유지는 됐을텐데 쉽지 않아 다시 살이 오르긴했어도 지금은 힘도 있도 넘 가뿐해요
아침을 꼭 먹으라하는데 좋은 습관 개발원에선 아침은 전날 먹은것들 배출하는 거라 먹지 않고 살라고 하는데 워낙 대식가 인데도 아침을 금식하니 돼지 처럼 살은 안찌네요 감사하죠^^* 먹는 것만 소식하면 더 빠지긴 하겠지만 먹는 즐거움도 있는지라 궁금하신분들 좋은 습관개발원 검색해 보세요 도움 되시길 빕니다. 68키로 였는데 인바디로 지금은 아마도 62키로 못나갈거예요 이거라도 유지하려면 폭식금하고 아침 금식하고 있네요 행복한 주말되세요^^*
