유산균영양제 락피더스 설사 때문에 먹고 있네요

저는 설사를 조금 자주 하는 편이에요.
조금 술을 먹어도 바로 다음날 설사..
차거나 매운거 먹어도 바로 다음날 설사..

특히 지금은 덥다보니 찬 음식을 자주 먹는데요.
그래서 그런지 설사가 좀 잦은 편이네요

조금 예민하다 보니 음식도 그렇지만
조금만 신경쓸일이 있으면 화장실 부터 가거든요.

이럴때 장에는 유산균제가 도움이 된다고 하길래
요즘에 요구르트 먹을 때는 락피더스 열심히 타서 먹고 있어요.
걍 한 포 뜯어서 요구르트에 함께 녹여서~
요구르트와 같이 먹으면 되구요.
맛은 똑같네요 ㅎ

블루베리 향이 나는 락피더스이다 보니
요플레에 타도 똑같은,..
이주 이상 먹어야 효과가 나타난다고 하니까요.
꾸준히 먹어보려구요

굳이 요플레에 안타도 입에 넣어서 녹여 먹어도 되고..
먹는 방법도 너무 쉽구요~
그냥 간단히 먹는 것만으로도 제 장이
건강해지는 거다 생각하면서 열심히 먹으려고 합니다