굴의효능

‘바다의 우유’라 불리는 굴은 남자들의 스태미나에 좋은 대표적 음식 중 하나인데, 굴에 풍부한 아연이 남성호르몬 분비를 촉진하기 때문에 갱년기 증상을 다스리는 데도 도움이 됩니다. 또한 단백질과 탄수화물, 무기질 등 영양소가 풍부해서 기력 회복에 효과가 있습니다.