목디스크에 좋은운동

조회 3824 | 2015-12-18 13:54
http://www.momtoday.co.kr/board/42911

요즘은 컴퓨터를 많이 쓰니까 목디스크로 병원을 찾는 분들도 많은 것 같아요.

집에 있으면서도 간단한 스트레칭 하는것도 자꾸 까먹게 되는데요..
목을 뒤로 젖히고 1분정도 있으면 처음엔 힘들지만 목이 시원해 지는걸 느낄 수 있답니다.

 이 글 보시는 분들도 한번 씩 해보시길^^

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