저는 아직 임신 중이구요 저희 언니가 먼서 출산을 했어요
그래서 언니가 다이어트하고싶다고 영상이나 식단을 찾아보고 있거든요
다이어트 약은 별로라서 식단관리하면서 집에서 혼자 운동하고 싶다고 하더라구요
혹시 식단짜는 방법이나 레시피? 그런거 나와있는 어플이 있나요?
다 보면 산후다이어트가 아니라서 식단이 부실하고 하더라구요
유명한 어플이나 도움되는 정보얻을만한데가 있으면 좋을거같아서요^^
출산하신 맘들 산후다이어트 잘하는 비법이 있나요?
모유수유하면 자연스럽게 살빠진다는 말도 다 거짓말이라고 하던데...ㅎㅎ
성공하신분들 계시면 알려주세요~~
