우리 아이 자세 - 꾸부정한 우리아이

2020년 초부터 우리의 삶은 많이 바뀌었습니다.

한 명도 빠짐없이 마스크를 쓰고 있고, 도로에는 배달하시는 오토바이가 많아졌습니다.

뉴스에는 ‘매일 확진자 최대’라는 기사가 나오며, 아이들은 코로나 감염을 피하기 위해 온라인 교육으로 바뀌었습니다.

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- 이렇게 코로나 전염병 시대에 우리들의 체형/자세는 어떻게 바뀌고 있을까요?

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- 혹시 여러분들의 자세는 어떻게 바뀌고 있는지 아시나요?

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- 자택근무, 온라인 수업, 늘어가는 유튜브 시청 등에 의해 우리 자세는 점점 움직이지 않는 사람이 되어가는 것 같지 않으세요?

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우리는 이렇게 힘든 시기 대부분 사람들은 여유, 즐거움도 잃고, 그보다 더 중요한 움직임도 잃고 있는 중입니다.

전에는 회사 & 학교 출/퇴근을 통해서 움직이고 마치면 헬스장/ 필라테스센터에서 운동도 즐겼습니다. 그러나 이제는 급격한 확진자 증가로 그마저도 힘들어지고 있는 상황입니다.

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지금 이 글을 읽고 계신 분들은 저랑 비슷한 생각을 하실 수 있을 것입니다.

 

“그래 맞아!”

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“예전에는 자주 걷고 뛰기도 하고 운동도 하였는데 2-3년 동안은 거의 못하였네”라고..

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우리 아이들도 마찬가지입니다. 코로나 전에는 친구들과 뛰어놀고 운동도 하고 하였지만

지금은 거의 그러한 활동을 못하는 상황입니다.

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그런데 여기서 성장기 학생들이 활동이 없어져, 움직이는 시간이 줄면 어떻게 될까요?

그리고 그러한 시간이 장시간 & 장기간이 되면 어떻게 될까요?

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저는 현재 일산 자세 교정운동센터를 운영하면서 수백 명의 학생들을 교육하고 있습니다.

주로 학생에 습관 / 자세에 맞추어 자세 교정 트레이닝을 교육하고 있습니다.

그런데 수백 명의 학생들에게는 거짓말 같은 공통점​이 있었습니다.

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바로 ‘나에게 필요하지 않은 것’이라 생각하면 하지 않는다는 것이었습니다.

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이 말이 어려울 수 있는데, 수백 명의 학생들을 열심히 1:1 교육을 해도 아이들은 ‘필요성을 느끼지 못하면 정말 좋은 교육도 열심히 하지 않는다’ 이었습니다.

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제가 센터를 운영할 때 이러한 부분이 정말 무서웠습니다.

‘왜?’ 무서웠냐면 3~5년 주기로 학생들의 자세 사진을 훑어보면 예전보다 지금의 학생들의 자세가 더욱 안 좋았다는 것입니다. 즉 ‘옛날 학생들이 대체적으로 요새 학생들보다는 더욱 자세가 좋았다’입니다.

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지금 학생들은 본인의 자세 습관 부분이 불편함 / 통증으로 오지 않기 때문에 이러한 교육이

‘ 왜 ‘ 필요하지?라고 생각할 수 있습니다. 그리고 이러한 마음 때문에 필요로 하지 않으면 금방 잊어버리거나 대수롭지 않게 여기는 마음을 항상 가지고 있었습니다.

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저는 이러한 부분이 무서웠고 "어떻게 하면 동기를 부여 시킬 수 있고 개개인에 맞추어 필요성을 먼저 줄 수 있을지에 대해서 생각하고 연구" 하였습니다.

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몇 가지 중요한 포인트들 중 하나를 소개해 드리자면, 첫째는 의지력입니다.

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학생들의 의지력을 키워야 한다는 말은 어떤 의미에서는 '꼰대' '고지식하다' '아재 같다'라고 말할 수 있지만, 나는 이 부분이 학생들의 자세 교정, 습관 교정 면에 있어서는 제일 중요하지 않나?라고 생각을 합니다.

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몇백만 원, 몇십만 원하는 체형 운동센터에 우리 자식들을 보낸다고 가정해 보자. 그 학생들이 열심히 수업을 (운동을) 하고 집에 돌아오면 무엇을 먼저 하나요?

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' 핸드폰? 컴퓨터? 구부정한 자세로 의자에 앉아 있기? 등등 '

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그렇다 아무리 비싸고 좋은 교정운동을 해도 집에서 지켜지지 않으면 제목에서 얘기했듯이 '시간 & 돈'을 날리게 됩니다.

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학생들의 의지력에 관한 유명한 연구가 있었습니다.

이 테스트는 1960년 스탠퍼드 대학교 빙 유아원에서 아이들에게 마시멜로를 주면서

“15분 동안 기다려, 그러면 마시멜로를 두 개 먹을 수 있어”라고 한 후 기다리는 약속을 지킨 아이와 지키지 않은 아이들이 훗날 어떻게 살고 있는지에 대한 연구이었습니다.

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이 연구는 의지력 / 자제력이 높은 아이들은 훗날 학업에서 더 높은 성취를 이루는 경향이 있었습니다. 그뿐만 아니라 경제적 풍요도 이루는 것으로 밝혀졌습니다.

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니즈와 원트가 충족이 되면 사람들은 물건에 대해서 구입하려는 마음이 생기고 그로 인해 물건을 구입하거나 일을 수행을 할 것이다. 그뿐만 아니라 니즈만 충족이 되어도 사람들은 물건에 대해서 구입하려는 마음이 생길 것입니다.

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여기서 아이들 자세 교육에 대입을 한번 해봅시다.

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우리는 교육을 위해서 아이들에게 만약 바르게 앉지 않으면 나중에 허리가 구부려진다? 또 고개를 앞으로 숙이고 공부하면 거북이처럼 목이 앞으로 빠진다 등의 다양한 필요성에 대해 얘기를 합니다.

이러한 과정에서 아이들은 필요성, 즉 내가 왜 해야 하는지에 대해서 어느 정도는 생각할 것입니다.

아마 부모님, 선생님 분들은 이러한 식으로 우리 아이들에게 필요성을 느끼게 하였을 것입니다.

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그런데 만약 부모님이 그러한 바른 자세의 마음가짐이 있고, 운동을 하고, 노력을 한다면 아이들은 어떻게 생각할까요?

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아마 더욱더 필요성을 많이 느끼지 않을까요?

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책, <좀비 육아 철없는 딸바보 아빠의 현실 밀착형 육아 에세이>에서는

 

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아이들에게는 긍정적인 태도와 모습을 보여주세요.

아이는 부모를 보고 배우잖아요.

당신이 투덜거리면

애들은 지금보다 훨씬 더 심하게 칭얼거리기 시작할 겁니다.

"

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많은 학생들을 현장에서 티칭을 하고, 대화 방법도 바꿔보고, 엄격하게도 해보고, 따뜻하게도 해보고 다양한 경험에서 나온 방법을 이제는 여러분과 공유를 해보고 싶습니다.

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(카카오톡) 오픈 단체 카톡방 --> 우리 아이 자세 연구소 (참여 코드: 2608 )

https://open.kakao.com/o/gsUVfX9d

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우리 아이 자세 연구소는 아이들에게 일반적인 교정운동, 습관 교정운동 등을 티칭 하는 플랫폼이 아닙니다. 심리적으로 의지력이 상승할 수 있게 / 동기 부여를 하고 / 정확한 자세 교정운동을 교육하는 연구소입니다.

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아이들에게 이제는 잔소리로 / 맹목적 운동 / 유튜브를 보고 따라 하는 운동 등의 단발성 교육이 아닌 그 아이의 심리적 필요성 강조를 더욱더 상승시켜 자세 교정뿐만 아니라 학업의 집중력까지 될 수 있게 여러분 (부모님)을 최대한 교육하고 상담하는 것에 최선을 다하겠습니다.