<충분히 씹을 때 뇌의 혈액순환이 약 50%나 증가한다>
1. 씹는 행위만으로도 건강을 지킨다
- 씹으면 여러 성분이 입안 또는 음식 공기중에 있는 감염 물질을 제거하는 효과가 있다
2. 뇌의 혈류 증가로 두뇌 활성화가 된다
3. 날씬해지고 싶다면 오래 싶어라
- 식사를 한 입에 40번씩 씹어 먹으면 한입에 15번 씹어 먹는것 보다 칼로리 섭취를 약 12% 줄일 수 있다
우리 밥 오래 꼭꼭 많이 씹어 먹어요..
그러나 현실은 후다닥 먹게 된다는 ^^;;
