행복해지는 법

2. 날씨가 좋은 날엔 석양을 보러 나간다.

3. 제일 좋아하는 향수를 집안 곳곳에 뿌려 둔다.

4. 하루에 세번씩 사진을 찍을 때처럼 환하게 웃어본다.

5. 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다.

6. 시간날때마다 몰입할수 있는 취미를 하나 만든다.

7. 음악을 크게 틀고 내맘대로 춤을 춘다.

8. 매일 나만을 위 한 시간을 10분이라도 확보한다.

9. 고맙고 감사한 것을 하루 한가지씩 적어 본다.

10. 우울할때 찾아갈수 있는 비밀장소를 만들어둔다.

11. 나의 장점을 헤아려 본다.

12. 멋진 여행을 계획해 본다.

13. 내일은 오늘보다 무엇이 나아질지 생각한다.

자식에 남편들 챙기느라 정작 나 자신에겐 너무 소홀해지죠

아즘마들 삶이란 다 그런가봐요

가끔은 나 자신을 사랑하는 일도 있어야겠죠

참 어려운 일이지만...

적어도 노력은 해봐야겠어요