나에게 부족한 비타민

<<비타민 부족>>시 나타나는 증상:
나는 어떤게 속하는지 체크해 보세요~~!!

1. 모발에 윤기가 없고 갈라지거나
부스러진다 => 비타민 C,A 부족

2. 혀에 염증이 발생하거나 입언저리가
자주 트거나 갈라진다. => 비타민 B 부족

3. 빈혈이 있다. => 비타민B,C 부족

4. 머리가 많이 빠진다. => 비타민 B 부족

5. 피부알러지가 있다,,습진증상이 있다.
=> 비타민 A,B,C 부족

6. 잇몸이 북거나 피가 난다. => 비타민 C 부족

7. 소화불량이 있다. => 비타민 B,C 부족

8. 식욕부진이 있다. => 비타민 B 부족

9. 변비증상이 있다, 설사를 자주한다.
=> 비타민 C 부족

10. 신경이 날카롭고 불안,초조,우울증,신경과민,
신경증상이 있다. => 비타민 B,D 부족

11. 건망증,치매증상이 있다. => 비타민 B,E 부족

12. 항상 머리가 지끈거리고 아프다.
=> 비타민 B,C,E 부족

13. 손발이 저린다. => 비타민 B,C,E 부족

14. 입안이 건조하다. => 비타민 A 부족

15. 깊은잠을 자도 개운하지가 않다.
=> 비타민 C,D 부족