커피의 여러기능

#구취제거

입냄새 제거는 블랙커피의 효능인데요.
커피에 함유된 푸란이라는 성분이 입냄새를 억제시켜 준다고 합니다.
단, 커피를 마실때 크림이나 우유를 넣어서 마시면 입냄새 제거에 효능을 볼 수 없답니다.


#숙취해소

숙취해소 또한 카페인의 효능인데요.
이 카페인이 간 기능을 활발하도록 만들어 숙취의 원인이 되는 아세트알데하이드의 분해 및 배설을 촉진시켜 주기때문에 숙취를 해소하는데 커피 효능을 볼 수 있습니다.


#지구력 및 체력 향상

커피에 함유된 카페인은 다이어트에 좋을 뿐만아니라, 체내의 피하지방을 에너지로 변화시키는 작용을 하여 지구력이나 체력을 향상시키는데 커피의 효능을 볼 수 있습니다.


#커피와 다이어트

다이어트에는 믹스커피가 아닌 블랙커피의 효능이라고 할 수 있는데요.
커피에 함유되어 있는 카페인은 신체에너지의 소비량을 10% 정도를 증가시켜서 칼로리 소비를 높여주며, 장의 운동을 촉진시켜서 배변을 좋게 만들어주기 때문에 다이어트에 좋습니다.
참고로, 블랙커피 칼로리는 100g당 6kcal 일 정도로 칼로리가 낮답니다.


커피칼로리

커피 종류가 다양하니 간단하게 100g 기준 커피 칼로리.
원두커피 - 약 6kcal
캔커피 - 약 39kcal
믹스커피 - 66kcal