건강한 피부를 위해 지금부터 녹차팩 효능과 만드는법에 대해 잘 알아두시기 바랍니다
녹차는 다양한 효능을 가지고 있습니다
1. 다이어트
2. 충치예방
물을 대신하여 마셔주는 것만으로도 좋은 효능를 보실 수 이습니다. 특히 녹차를 운동전에 마셔주게 되면 지방이 빨리 연소되기 때문에 몸매 관리에 많은 도움을 주게 됩니다
불소 성분을 함유하고 있어 충치를 예방하는데 많은 도움이 되며 또한 입냄새를 제거하는데에도 효과가 좋습니다. 하지만 치아변색의 우려가 있기 때문에 드신 후에는 물로 헹궈주는 것이 좋습니다
5. 독소 배출
4. 심혈관질환 예방
몸 속에 들어있는 독소를 배출시켜 주는데 효과적입니다. 음주 후 숙취제거와 니코틴을 배출시켜주며 유해물질을 제거하여 건강한 생활을 할 수 있도록 도와줍니다
카데킨이라는 성분이 함유되어 있어 음주 후 숙취를 제거해 주고 고혈압, 동맥경화 등의 심혈관 질환을 예방하는데 녹차가 도움이 됩니다.
녹차팩 만드는법도 다양합니다
1. 녹차 + 꿀
꿀은 보습력이 뛰어나며 따라서 피부를 보다 촉촉하게 만들어 주게 됩니다.
- 가루녹차에 우유, 꿀을 섞어 줍니다.
- 팩을 할 수 있을 만큼 농도를 맞춥니다.
- 깨끗이 세안한 얼굴에 골고루 바릅니다.
- 10~15분 후에 미지근한 물로 세안합니다.
- 찬물로 마무리하고 수분크림을 발라줍니다.
2. 녹차 + 우유
우유에는 비타민, 단백질, 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있으며 이를 통해 노화를 예방하고 각질을 제거하는데 효과적입니다.
- 가루녹차, 우유를 섞어 밀가루로 농도를 맞춥니다.
- 세안한 얼굴에 골고루 바릅니다.
- 10~15분 후 미온수로 세안합니다.
- 찬물로 마무리하고 수분크림을 발라줍니다.
3. 녹차 + 양배추
여드름 피부에 좋은 녹차팩으로 붉어진 여드름을 진정시켜 주고 예방하는데 도움이 됩니다.
- 양배추즙과 가루녹차를 섞어줍니다.
- 밀가루로 농도를 맞춥니다.
- 세안한 얼굴에 골고루 바릅니다.
- 10~15분 후 미온수로 세안합니다.
- 찬물로 마무리하고 수분크림을 발라줍니다.
3. 녹차 + 계란
피지제거에 효과적이며 이를 통한 모공관리에 많은 도움이 됩니다.
- 달걀과 가루 녹차 그리고 밀가루를 섞어 줍니다.
- 이때에는 1:1 비율로 섞어 주는 것이 좋습니다.
- 거즈 위에 팩을 골고루 발라줍니다.
- 10~15분 후 미온수로 깨끗이 씻어 줍니다.
위에서 알려드린 것처럼 어떠한 재료를 통해
녹차팩을 만드냐는 것에 따라서 그 효과가 달라지게 되며 따라서 자신의 피부 타입에 맞추어선택을 하시는 것이 보다 효과적으로 관리하는 방법입니다.
먼저 알아두셔야 할것
아무리 좋은 효능을 가진 것이라 하더라도 천연팩으로 이용할 때에는 주의하셔야 할 사항이 있으며 이는 녹차팩도 마찬가지 입니다. 따라서 반드시 이러한 내용에 대해 알아두신 후 팩을 하시는 것이 좋습니다.
- 팩을 하기 전 깨끗하게 세안을 해주도록 합니다
- 효과를 높이기 위해서는 먼저 스팀타월을 이용해 모공을 열어주는것이 좋습니다
- 얼굴에 바르기전 자신의 피부와 맞는지 알아보기 위해 팔안쪽에 발라봅니다
- 천연팩의 경우 산화되기 때문에 20분을 넘지 않도록 합니다.
- 잔여물이 남아 있지 않도록 꼼꼼히 닦아내 줍니다.
우선 감귤팩을 만들기에 앞서 재료를 알려드릴께요.
감귤, 오트밀가루, 꿀
1. 감귤을 즙을 짜서 준비해주세요.
2. 오트밀가루에 감귤을 넣어 걸쭉하게 잘 저어주세요.
3. 2에 꿀을 한숱갈 넣고 잘 저어주세요.
4. 얼굴에 팩거즈를 붙이고 그 위에 잘 펴발라주세요.
5. 15분 정도 있다가 미온수로 깨끗하게 씻어내주세요.
※얼굴 요구르트팩으로
피부하얗게되는법
★건성피부: 요구르트 3큰술(목까지 할 때) 파파야 1/4개 간 것, 밀가루 2큰술, 올리브오일 1큰술. 재료를 잘 섞어서 쓰면 됩니다. 파파야의 파파인(효소)에 들어있는 비타민A가 피부의 활력을 돕습니다.
★지성피부: 요구르트 4큰술, 밀가루 2큰술, 비타민C가루 1/2작은술, 키위 1/2개 으깬것을 잘 섞어주세요. 지성피부에는 비타민C가 꼭 필요하답니다.
★중성피부: 요구르트 3큰술, 비타민C가루 1/2작은술(시판 비타민C정을 1개 정도 갈아서 쓰면 되세요), 올리브오일 2작은술, 밀가루 2큰술, 아보카도 1/6개를 잘 섞어서 쓰세요
민감성피부: 요구르트 3큰술, 밀가루 3큰술, 율무차 1작은술을 잘 섞습니다. 팩 전에는 스팀타월을 얼굴에 얹어 모공이 충분히 열리게 해주세요.
팩을 바르고 랩을 씌운뒤 15분 정도 방치한뒤 씻어내면 됩니다.
즐거운 천연팩
촉촉하고 부드러운 '배팩'
준비물 : 배 1/8 조각, 국산밀가루, 꿀
요약방법 : 배를 갈아서, 체에걸러 과육만 밀가루, 꿀과 섞는다
강판에 배를 갈아줍니다
가을배라 배즙이 많네요
배는 발암물질 배출능력이 탁월해서
암환자분들이 많이 드십니다
(치킨같은 튀긴음식을 자주 드시거나, 흡연하셔서
발암물질이 염려되는분들은 배 자주 드시면 좋겠네여)
체에 걸러 과육부분만 남깁니다
배즙은 버리지 말고 드세요
달콤, 목넘김이 시원해요
밀가루 3티스푼과 꿀반티스푼을 넣어줍니다
배팩이 완성되었어요
생각보다 질감이 부드럽구요
수분이 많은만큼 피부의 잔주름까지 정리해줘요~
팩을 바르시고, 방을 어둡게 하고 누워 가볍게 잠이 드셔도 효과가 좋답니다
15~20분후 일어나 깨끗하게 헹궈 냅니다.
※준비물※
브로콜리, 밀가루
브로콜리팩을 만들기에 앞서 브로콜리가 어디에, 어떻게 좋은지 효능 알아볼께요...
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브로콜리의 효능...
자외선차단-브로콜리의 새싹에서 추출한 "설포라판"이라는 물질이 자외선에 의해서 피부가 손상되는것을 막아주는 효능이 있습니다.
피부암예방-"설포라판"은 암과 싸우는 효소를 활성화 시켜서 피부암을 예방합니다..
피부미용에 탁월-브로콜리에 함유된 비타민C는 감자의 6배, 레몬의 2배이상되며 피부미용에 탁월합니다..
얼마전 방송에서도 나왔던 브로콜리팩...
자외선이 심했던 올 여름 브로콜리액은 스킨처럼 바르고
액을 짜고 남은 찌꺼기론 팩을했는데, 피부가 하나도 안타고 기미와 다크써클 또한 많이 없어졌다고 나왔었죠...
성공하신분의 사례에 힘입어~
오늘부터 브로콜리의 도움을 받아볼까해요...ㅋ
깨끗히 씻은 브로콜리를 적당한 크기로 잘라 갈아줄꺼예요...
이럴때 원액기가 있음 넘 좋으련만...ㅠ
곱게 갈아진 브로콜리에 밀가루를 걸죽할정도로 넣어 섞어주세요...
저처럼 심한 건성이신분은 오일을 추가하심 좋겠죠...
다크써클과 기미. 미백을 책임져줄~
천연팩인 브로콜리팩이 손쉽게 완성되었어요...
브로콜리 이젠 먹지마세요~
피부에 양보하세요..ㅋ
다크써클이 심한제부
올케언니께브로콜리팩을 받고계시는 제부누님ㅋ
거즈는 생략하고 바로 피부에 브로콜리팩했어요...
코끝으로 진한 풀냄새가 진하게 올라오는 브로콜리팩~
피부도 좋아지고, 풀내음으로 산림욕하는 느낌도 받고..
사도언니가 넘 좋아하네요~
20분후 세안하심 되세요..
★사과팩 만들기★
준비물 - 사과 1/2 조각, 꿀1스푼, 밀가루
사과를 깨끗하게 씻어 믹서기에 갈아 주세요~~~
저는 껍질째 갈았어요
그런데 저는 믹서기가 아닌 강판에 갈았더니 덩어리가 좀 큰거 같기두 하고...
꿀을 한스푼 넣어주세요 ~
밀가루를 넣어주세요~~
질질 흐르지 않을 정도로 만들어 주시면 될거 같아요
야무지게 섞어주시면 됩니당 ㅋㅋ
사과향이 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ
사과는요~
팩틴이라는 성분이 들어있어서 모공을 수축하고 피부기능을 강화시켜주며,
폴리페놀 성분이 들어있어서 항산화작용을해 노화방지와 미백효과에도 좋다고 합니다.
또 노폐물 제거 효과까지 있다고 하네요
마스크시트 준비해주세요~~~
바르면서 후회했습니다 아놔~ 믹서기에 갈아야했나..
너무 덩어리 지는데....
화이트닝과 모공축소에 탁월한 사과팩
얼굴에 마스크 거즈를 올리시고 그위에 사과팩을 펴발라주시면 됩니다
그른데 저는 보시는바와 같이 얼굴에 사과가 덩어리가 막 져가지고 그냥 사과즙팩이 된거 같아요 ㅋㅋ
10~ 15분뒤 세안하세요~~
