우리아이 면역과 성장에대한 공부
♣성장판이 닫혀지게되면 더이상 자라
지 않습니다.
♣성장판의 닫힘 시기
여아 ☞12~13세
남아 ☞ 14~15세
♧유전에 따른 우리 아이 예상키의
산출법
⊙남아 = (아빠키 + 엄마키 + 13) ÷ 2
⊙여아 = (아빠키 + 엄마키 - 13) ÷ 2
ex)엄마키가 163cm, 아빠키가 178cm인 경우 여자아이의 예상키
☞ (163 + 178 - 13) ÷ 2 = 164cm가 됩니다. 그렇지만, 환경이나 영양 상태에 따라서 ±10cm이상의 편차를 보이게 됩니다.
◆성장에 미치는 요인◆
유전요인 23%
환경요인 27%
운동요인 20%
영양 및 기타요인 30%
☆어린이 건강 상담☆
⊙엄마가 아이에게 바라는 점
▶건강:감기,장염,알러지 등이 없고 잘 먹었으면
▶성장:몸이 크고 단단했으면
▶지능:머리가 좋고 학습능력이 높았으면
▶정서:차분하고 집중력이 좋았으면
*미네랄 수치가 낮으면 정서가 불안한 아이로 성장할 가능성이 매우 높아집니다.
*특히나 물에 든 미네랄이 제일 중요합니다.
⊙아이와 어른의 차이점
매일 매일 성장 발육을 하므로, 오늘 먹은 음식이 내일의 건강과 성장에 바로 영향을 준다.
따라서 영양소를 골고루 균형있게 잘 먹이면 아이에게 바라는 걸 다이룰 수 있다.
⊙6대 영양소
▶탄수화물:포도당은 뇌의 유일한 에너지원으로 쓰이므로 매일매일 일정 양을 먹어 주어야 한다.
☞ 아침밥이 매우중요~!!!!!
▶지방->포화지방산-지나치면 아이에게도 생활습관병을 일으킬 수 있다.
->불포화지방산-눈,뇌,세포막의 구
