임산부의 식이요법과 태교가
태아는 물론 아기가 태어나서 성장하는데까지
많은 영향을 준다는 연구결과들이 나오고 있습니다.
그렇다면 이렇게 중요한 임산부의 식이요법 중
오늘은 임산부간식으로 어떤것들이 좋을지에 대해
알아보도록 하겠습니다.
과일은 비타민과 미네랄이 풍부해서 신진대사를 원활하게 해주고
출산 후 상처도 쉽게 아물게 해준다고 하죠.
특히 토마토는 칼로리도 낮아서 많이 먹어도 부담이 적습니다.
쉽게 구할 수 있는 우유 및 요구르트, 요플레 등은
장내 잡균번식을 막아주고 몸 안의 독성물질을 몸 밖으로 배출시켜줍니다.
견과류도 간편하게 먹을 수 있는 간식인데요,
임산부와 태아의 성장에 꼭 필요한 철분이 많이 들어있고
입덧을 달래는 비타민B6도 함유되어 있어서 임산부간식으로 좋습니다.
쿠키나 케이트처럼 달콤한 음식이 먹고싶을때가 있는데,
설탕은 태아의 성장을 저해하고 당뇨병, 임신중독증의 원인이 되기때문에
담백한 크레커나 건빵을 대신 먹는것이 좋습니다.
오늘은 임산부간식으로 어떤것들이 좋은지에 대해 알아보았는데요,
임신을 하게되면 조심해야할것들이 너무나 많습니다.
특히 요즘에는 환경오염문제도 심각하고
출산연령이 고령화되면서 태아의건강에 문제가 생기는 경우가 많은데요.
이럴때 필요한것이 태아보험입니다.
태어나기전에는 몰랐다가 출산후에 발견되는 질병이나
저체중아 출산으로 인한 인큐베이터 입원비용 등을 보장받을 수 있고
각종 사고에 대한 보장도 받을 수 있습니다.
태아보험가입선물로 유모차, 카시트 등
고가의 사음품도 추첨을 통해 준다고 합니다.
건강한 아기를 위해 애쓰시는 부모님들
꼭 상담받아보시기 바랍니다.
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