성장통이 있는 경우
1 족삼리혈 지압
위치 정강 뼈의 앞쪽을 더듬어 올라가다 보면 무릎 아래 뼈가 툭 튀어나온 부분이 있다. 여기서 약간 바깥쪽으로 이동하면 오목한 부분을 찾을 수 있다.
방법 손을 편 상태로 손끝 전체를 이용해 아래에서 위로 올라가며 지그시 눌러준다.
효과 족삼리혈은 전신의 기운을 조절하고 경락을 소통시키는 대표적인 경혈이다. 하체 길이성장, 성장통 등에도 많이 이용된다.
깊은 잠을 못 잘 때
2 신문혈 지압
위치 새끼손가락 쪽 손목에 있다. 주먹을 쥐고 손목을 구부렸다 폈다 할 때 움직이는 힘줄 약간 안쪽으로 오목하게 들어간 부위다.
방법 아이의 손바닥을 위로 가게 하고 엄마의 양 엄지손가락을 이용해 신문혈을 지긋이 눌러준다.
효과 아이가 잠을 잘 자지 못할 때 아이를 안정시키고 잠이 잘 오도록 하는 경혈이다.
Tip 물 1L에 연자육(연꽃씨) 10알을 넣고 약한 불에 한 시간 정도 끓여 물이 반 정도로 줄면 조금씩 차처럼 마시게 한다.
알레르기 비염이 있는 경우
3 영향혈 지압 &콧날 마사지
위치 코의 양옆, 콧방울을 벌렸을 때 바로 옆
방법 콧방울 옆 오목하게 들어간 부분에 집게손가락 끝으로 조금 세게 , 천천히 되풀이하면서 누른다.
콧방울의 양 옆에 있는 영향혈부터 눈 안쪽의 정명혈까지 콧날을 따라 비비듯 마사지 해준다.
효과 코가 뚫리고, 둔하던 후각 기능이 회복된다.
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