임팩타민 먹으면서 만성피로에 도움을 받고 싶네요

제가 가을내내 많이 앓았거든요.
그때 친구한테 임팩타민을 선물 받았는데요.

그동안은 차일 피일 미루고 안챙겨먹다가

요즘에는 꼭 챙겨먹어요.

겨울에는 특히나 비타민b가 필요하다고 하더라구요.

면역을 키우는데도 필요하고, 스트레스로 인한 세로토닌

분비에도 도움을 주고 말이죠.

제가 먹고 있는 임팩타민은 비타민 b가 고함량 들어있는 영양제.
하루에 한알씩 빼놓지 않고 먹으면
딱 2달치가 되는 60알.

임팩타민 먹기 시작하면서~
뭐랄까 우울 했던 기분이 조금 업되는 느낌도 들어요

비타민b가 기분을 좋게하고 스트레스를 완화시켜주는
세로토닌을 분비시켜준다고 하는데~
그래서 그런가 보다 하는 생각도 들구요.

식사가 규칙적이지 않은 자취생들, 야근이 잦은 회사원들은
하나씩 구비해놓고 몸 챙겨보시는 것도 나쁘지 않을것 같아요.

겨울도 그렇지만 평상시 직장인들은 비타민b의 일일 최적 섭취량 50∼100㎎인데
스트레스나 만성피로가 심한 경우 최소 권장량보다
5∼10배 많은 비타민b군이 필요하다고 하니!열심히 먹으려구요