*휴식의 황금률
'한 시간 동안 한눈팔지 말고 일하자'라는 다짐보다
'20분 동안 일하면 1분 쉴 수 있다.'라고 생각하는 게 낫다.
뇌는 시작도 하기 전에 해내야 할 '양'에 집중한다.
전자의 경우, 하기도 전에 미리 피로감을 느끼는 것이다
