만성피로에서 벗어나고자 피로회복제 샀어요
제가 요즘 맨날 야근을 하고.. ㅠㅠ
거기에 아침저녁 지하철에서 시달리는것만도 너무 피곤해요.
사람도 데다가 너무 오랫동안 서서 가다 보니..
참 힘들고 집에서 나가서 회사도착해도 녹초.
퇴근해서 집에 올때도 녹초 입니다.
그래서 임팩타민을 먹고 있어요.
특히 비타민 b는 저같은 사람들한테 필요한 비타민..
비타민b영양소가 스트레스, 만성피로에 시달리는 사람한테는
더 빨리 고갈된다고 하는데 요즘 특히 피곤하니.. ㅠㅠㅠ
또 비타민b는 자체생성이 되는게 아니라
음식이나 영양제로 섭취해줘야한다고 하네요;
하루에 한알씩 꼭 챙겨먹이는 중인데,
다 먹으면 또 사먹으려고 해요!
이거 한알이면 성인이 하루섭취해아할
비타민b가 다 충족된다고 하니..
열심히 챙겨 먹어야 겠지요
