요즘은 컴퓨터를 많이 쓰니까 목디스크로 병원을 찾는 분들도 많은 것 같아요.
집에 있으면서도 간단한 스트레칭 하는것도 자꾸 까먹게 되는데요..목을 뒤로 젖히고 1분정도 있으면 처음엔 힘들지만 목이 시원해 지는걸 느낄 수 있답니다.
이 글 보시는 분들도 한번 씩 해보시길^^
