골절, 겨울철 더 조심해야 예방 및 응급조치

▲ 예방법

- 다리 근력 강화를 위해 천천히 걷기 운동을 한다.
- 빙판길이 많아 위험한 날에는 실내에서 할 수 있는 스트레칭으로 대체한다.
- 65세 이상이 되면 주기적으로 골다공증 검사를 시행하고 필요시 적극적으로 치료한다.

▲ 응급조치

- 홀로 거동이 어려울 경우 빠르게 119로 신고한다.
- 환자가 편안해 하는 자세 그대로 움직이지 않게 고정하고 도움을 청한다.