균형있는 식사와 배변훈련

조회 2131 | 2012-01-14 23:52
http://www.momtoday.co.kr/board/5769
ⓐ 편식하지 않는 아이로 만들려면
① 아이가 통 밥을 먹지 않는 것 같아도 필요한 영양소는 모두 섭취하고 있으니 조바심 내지 않아도 된다. 단
    단백질, 칼슘, 기타 미네랄이나 비타민을 균형 있게 섭취해야 한다. 저절로 먹고 싶어하게 요리를 달리 하거나
    분위기를 바꿔주면 곧 입맛을 찾는다.
② 17개월 정도 되면 좋아하는 음식과 싫어하는 음식이 서서히 구분되지만 그렇다고 싫어하는 음식을 단정지을
    필요는 없다. 편식은 엄마의 섣부른 판단에서 시작되는 일이 적지 않다.

 

칭찬과 배려로 배변 훈련을 시작
17개월 정도 되면 배변 훈련을 서서히 시작해야 한다. 소변을 보고 나서나 기저귀를 갈 때 "다음부터는 누기 전에 마렵다고 해"하거나 "쉬 했어"하는 말을 반복한다. 아이는 엄마의 기대를 받아들이며 서서히 대소변을 가릴 마음의 준비를 한다.

 

출처 : 아가사랑 http://www.agasarang.org/

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