우리 아이 자세 - 꾸부정한 우리아이

조회 1357 | 2022-04-08 11:40
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2020년 초부터 우리의 삶은 많이 바뀌었습니다.

한 명도 빠짐없이 마스크를 쓰고 있고, 도로에는 배달하시는 오토바이가 많아졌습니다.

뉴스에는 ‘매일 확진자 최대’라는 기사가 나오며, 아이들은 코로나 감염을 피하기 위해 온라인 교육으로 바뀌었습니다.

- 이렇게 코로나 전염병 시대에 우리들의 체형/자세는 어떻게 바뀌고 있을까요?

- 혹시 여러분들의 자세는 어떻게 바뀌고 있는지 아시나요?

- 자택근무, 온라인 수업, 늘어가는 유튜브 시청 등에 의해 우리 자세는 점점 움직이지 않는 사람이 되어가는 것 같지 않으세요?

우리는 이렇게 힘든 시기 대부분 사람들은 여유, 즐거움도 잃고, 그보다 더 중요한 움직임도 잃고 있는 중입니다.

전에는 회사 & 학교 출/퇴근을 통해서 움직이고 마치면 헬스장/ 필라테스센터에서 운동도 즐겼습니다. 그러나 이제는 급격한 확진자 증가로 그마저도 힘들어지고 있는 상황입니다.

지금 이 글을 읽고 계신 분들은 저랑 비슷한 생각을 하실 수 있을 것입니다.

 

“그래 맞아!”

“예전에는 자주 걷고 뛰기도 하고 운동도 하였는데 2-3년 동안은 거의 못하였네”라고..

그런데.... 우리 아이들은요?

우리 아이 자세 연구소

우리 아이들도 마찬가지입니다. 코로나 전에는 친구들과 뛰어놀고 운동도 하고 하였지만

지금은 거의 그러한 활동을 못하는 상황입니다.

그런데 여기서 성장기 학생들이 활동이 없어져, 움직이는 시간이 줄면 어떻게 될까요?

그리고 그러한 시간이 장시간 & 장기간이 되면 어떻게 될까요?

저는 현재 일산 자세 교정운동센터를 운영하면서 수백 명의 학생들을 교육하고 있습니다.

주로 학생에 습관 / 자세에 맞추어 자세 교정 트레이닝을 교육하고 있습니다.

그런데 수백 명의 학생들에게는 거짓말 같은 공통점이 있었습니다.

바로 나에게 필요하지 않은 것’이라 생각하면 하지 않는다는 것이었습니다.

 

아동 청소년 자세 교정운동 - 우리 아이 자세 연구소

이 말이 어려울 수 있는데, 수백 명의 학생들을 열심히 1:1 교육을 해도 아이들은 필요성을 느끼지 못하면 정말 좋은 교육도 열심히 하지 않는다이었습니다.

제가 센터를 운영할 때 이러한 부분이 정말 무서웠습니다.

‘왜?’ 무서웠냐면 3~5년 주기로 학생들의 자세 사진을 훑어보면 예전보다 지금의 학생들의 자세가 더욱 안 좋았다는 것입니다. 즉 ‘옛날 학생들이 대체적으로 요새 학생들보다는 더욱 자세가 좋았다’입니다.

지금 학생들은 본인의 자세 습관 부분이 불편함 / 통증으로 오지 않기 때문에 이러한 교육이

‘ 왜 ‘ 필요하지?라고 생각할 수 있습니다. 그리고 이러한 마음 때문에 필요로 하지 않으면 금방 잊어버리거나 대수롭지 않게 여기는 마음을 항상 가지고 있었습니다.

저는 이러한 부분이 무서웠고 "어떻게 하면 동기를 부여 시킬 수 있고 개개인에 맞추어 필요성을 먼저 줄 수 있을지에 대해서 생각하고 연구" 하였습니다.


아이들의 의지력

몇 가지 중요한 포인트들 중 하나를 소개해 드리자면, 첫째는 의지력입니다.

학생들의 의지력을 키워야 한다는 말은 어떤 의미에서는 '꼰대' '고지식하다' '아재 같다'라고 말할 수 있지만, 나는 이 부분이 학생들의 자세 교정, 습관 교정 면에 있어서는 제일 중요하지 않나?라고 생각을 합니다.

몇백만 원, 몇십만 원하는 체형 운동센터에 우리 자식들을 보낸다고 가정해 보자. 그 학생들이 열심히 수업을 (운동을) 하고 집에 돌아오면 무엇을 먼저 하나요?

' 핸드폰? 컴퓨터? 구부정한 자세로 의자에 앉아 있기? 등등 '

그렇다 아무리 비싸고 좋은 교정운동을 해도 집에서 지켜지지 않으면 제목에서 얘기했듯이 '시간 & 돈'을 날리게 됩니다.

즉 의지력을 높이는 심리적 대화 방식이 학생들에게는 더욱 중요합니다.

우리 아이 자세 연구소

 

학생들의 의지력에 관한 유명한 연구가 있었습니다.

이 테스트는 1960년 스탠퍼드 대학교 빙 유아원에서 아이들에게 마시멜로를 주면서

“15분 동안 기다려, 그러면 마시멜로를 두 개 먹을 수 있어”라고 한 후 기다리는 약속을 지킨 아이와 지키지 않은 아이들이 훗날 어떻게 살고 있는지에 대한 연구이었습니다.

이 연구는 의지력 / 자제력이 높은 아이들은 훗날 학업에서 더 높은 성취를 이루는 경향이 있었습니다. 그뿐만 아니라 경제적 풍요도 이루는 것으로 밝혀졌습니다.

필요성의 강조 - 동기부여

니즈와 원트가 충족이 되면 사람들은 물건에 대해서 구입하려는 마음이 생기고 그로 인해 물건을 구입하거나 일을 수행을 할 것이다. 그뿐만 아니라 니즈만 충족이 되어도 사람들은 물건에 대해서 구입하려는 마음이 생길 것입니다.

여기서 아이들 자세 교육에 대입을 한번 해봅시다.

우리는 교육을 위해서 아이들에게 만약 바르게 앉지 않으면 나중에 허리가 구부려진다? 또 고개를 앞으로 숙이고 공부하면 거북이처럼 목이 앞으로 빠진다 등의 다양한 필요성에 대해 얘기를 합니다.

이러한 과정에서 아이들은 필요성, 즉 내가 왜 해야 하는지에 대해서 어느 정도는 생각할 것입니다.

아마 부모님, 선생님 분들은 이러한 식으로 우리 아이들에게 필요성을 느끼게 하였을 것입니다.

그런데 만약 부모님이 그러한 바른 자세의 마음가짐이 있고, 운동을 하고, 노력을 한다면 아이들은 어떻게 생각할까요?

아마 더욱더 필요성을 많이 느끼지 않을까요?

책, <좀비 육아 철없는 딸바보 아빠의 현실 밀착형 육아 에세이>에서는

 

"

아이들에게는 긍정적인 태도와 모습을 보여주세요.

아이는 부모를 보고 배우잖아요.

당신이 투덜거리면

애들은 지금보다 훨씬 더 심하게 칭얼거리기 시작할 겁니다.

"


많은 학생들을 현장에서 티칭을 하고, 대화 방법도 바꿔보고, 엄격하게도 해보고, 따뜻하게도 해보고 다양한 경험에서 나온 방법을 이제는 여러분과 공유를 해보고 싶습니다.

(카카오톡) 오픈 단체 카톡방 --> 우리 아이 자세 연구소 (참여 코드: 2608 )

https://open.kakao.com/o/gsUVfX9d

우리 아이 자세 연구소는 아이들에게 일반적인 교정운동, 습관 교정운동 등을 티칭 하는 플랫폼이 아닙니다. 심리적으로 의지력이 상승할 수 있게 / 동기 부여를 하고 / 정확한 자세 교정운동을 교육하는 연구소입니다.

아이들에게 이제는 잔소리로 / 맹목적 운동 / 유튜브를 보고 따라 하는 운동 등의 단발성 교육이 아닌 그 아이의 심리적 필요성 강조를 더욱더 상승시켜 자세 교정뿐만 아니라 학업의 집중력까지 될 수 있게 여러분 (부모님)을 최대한 교육하고 상담하는 것에 최선을 다하겠습니다.

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