나이가 들면서 자꾸 눈이 침침해져간다, 라고 말했던
부모님들의 말씀에 격하게 공감이 가는거에요 ㅠㅠ
저도 이제 서른 중반에 들어서다보니
여기저기 안아픈곳도 없고..
특히 눈이 왜 이렇게 답답한지 모르겠는데요..
이렇게 방치하다가는 더이상 안될 것 같아서
눈 건강관리에 도움된다고 하는 것들을 알아보고
먹고, 실천하고 있습니다!
우선 눈 건강관리에 좋다고 하는 첫번째!
율무에요!!
율부는 각기병 치료제로 사용했을 만큼 눈 건강에 효과적이라고 해요~
또 현미보다 2배 높은 양질의 단백질이 있어 눈에 많은 도움이 된다고 해서
챙겨먹고 있네요~
그리고 눈 건강 영양제로 챙겨먹는게
토비콤에스인데요~
눈의 피로, 시력감퇴, 야맹증, 눈부심, 좁아지는 시야 등에
효과가 좋다고 하더라구요^^
토비콤에스는 빌베리에서 추출한
바키니움미르틸루스엑스(안토시아노사이드)와 비타민을 함유하고 있다고 하는데~
꾸준히 챙겨먹으면 효과볼 수 있을 것 같아요!!
그리고 이건 눈피로에 좋은 지압법이라고 하는데요~
시간날때마다~ 눈이 피고할때마다 해주니까~
도움이 되는 것 같습니다~
지금부터라도~ 이렇게 눈 건강관리해줘야~
더 나이들어서도 돋보기 없이 또렷한 시력으로 살 수 있지 않을까 싶어
이렇게 노력중이네요^^;;;
