대하는 단백질과 미네랄이 풍부해서 기운을 북돋우며 스태미나 음식으로 잘 알려져 있습니다. 본초강목에 대하는 신장의 기운을 좋게 만들어 혈액순환을 돕고, 기력을 충실하게 만든다는 기록이 있습니다. 한방에서 신장은 에너지의 원천이며 비뇨생식기 전부를 아우르기 때문에 남성들의 정력 강화나 여성들의 자궁 건강에도 도움이 됩니다. 대하에도 타우린이 풍부하기 때문에 간 기능을 강화하는데 좋고, 피로 회복과 숙취 해소에도 효과가 있습니다.
