#방법1. 물이나 채소, 과일을 자주 섭취 - 급성변비나, 수분부족 변비에는 효과2. 인스턴트 음식을 피해 주세요.3. 양손을 한껏 비벼준후 배꼽중심으로 시계방향으로 크게 원 그리듯 아이 배 마사지4. 장운동이 활발하도록 자주 뛰어놀게 해주기-> 식이요법으로 낫지 않고 만성이 된다면 치료검토
