| 발에는 인체의 모든 기관이 축소되어 있어 감기, 멀미, 딸꾹질 등 아픈 증상이 있을 때 관련 있는 발 반사구를 제대로 자극해주면 증상이 호전되는 효과가 있다. 아플 때 해주면 좋은 발 마사지를 알아본다. |
01 성장발달이 늦을 때 “엄지발가락 아래를 자극하세요” 발 안쪽의 엄지발가락 아래를 자극해 준다. 엄지발가락 밑을 눌러 주면서 발바닥쪽으로 밀어내린다. 02 딸꾹질이 심할 때 “발등을 문질러 주세요” 딸꾹질을 할 때는 발등의 가운데를 자극한다. 양 손을 발밑에 대고 양 손 엄지로 발등을 문지른다. 03 멀미 할 때 “넷째와 새끼발가락 사이를 눌러 주세요” 엄지와 검지손가락으로 넷째와 새끼발가락 사이를 눌러 준 후 새끼발가락 아래부분을 눌러준다. 04 이가 날 때 “엄지발가락 발톱 밑을 자극하세요” 엄지손가락으로 엄지발가락 발톱 바로 아랫부분을 눌러준다. 좌우 양쪽으로 3회 정도 자극한다. 05 감기 예방 “엄지와 둘째발가락 사이를 자극하세요” 엄지와 둘째발가락 사이를 엄지와 검지로 지압하듯 눌러준다. 차례로 발가락 사이사이를 문질러준다. 06 콧물이 흐를 때 “엄지발가락 안쪽을 눌러 주세요” 코 부분에 해당하는 엄지발가락 안쪽 부분을 자극한다. 손가락 끝으로 눌러주며 지압하듯 마사지한다. 07 머리 아플 때 “엄지발가락을 손끝으로 지압하세요” 머리와 연결되어 있는 엄지발가락 윗부분을 엄지손가락 끝으로 지압해 준다. 08 편도선염에 걸렸을 때 “엄지발가락을 눌러주세요” 편도선이 자주 붓는 아이들은 편도선에 해당되는 엄지발가락 안쪽을 양 손 엄지로 눌러준다. 09 소화가 안 될 때 “발바닥의 움푹 들어간 부분을 누르세요” 소화가 잘 안될 때는 발바닥의 움푹 들어간 부분을 엄지손가락에 힘을 주어 쓸어내려준다. 10 기침을 할 때 “발바닥을 부드럽게 마사지하세요” 둘째부터 새끼발가락까지의 발바닥 부분을 양 손으로 잡고 지그재그로 문질러주듯이 마사지해준다. 11 두뇌 발달 “원을 그리듯이 엄지발가락을 누르세요” 엄지발가락은 대뇌 반사부위로 아이의 발을 쥐고 엄지로 발가락에 원을 그리듯이 눌러주면 좋다. 발 마사지할 때 준비해야 할 것은요…
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