소화기에 독소가 발생해서 여러 증상들이 나타난다면 가장 먼저 개선해야 할 것이 바로 식습관입니다. 현대인들에게 소화기 문제가 잦은 이유는 잘못된 식습관에서 기인한 것이 많은데, 과식이나 폭식, 불규칙한 식사 시간, 인스턴트나 패스트푸드 등으로 인한 화학첨가물의 섭취, 빠른 식사 시간 등이 모두 식적을 유발하는 원인이 됩니다. 따라서 식습관을 바로 잡아주는 노력이 반드시 필요합니다.
