앉아서 내려가면 올라오질 못하겠어요ㅠㅠ그래서 런지라도 열심히 하는편인데...트레이너분들마다 다들 스쿼트만큼은강력 추천하는데 제가 허리도 안좋거든요 ㅠㅠ어쨋든 스쿼트를 대체할 다른 운동은 없을까요?올라오질못해서 제스스로가 한심 ㅠㅠ
