고구마 부작용
아마이드 성분이 많이 함유하고 있어서 섭취시 장에서 이상발효를 일으켜 가스를 생성
하고 설사증상을 유발할수 있다고 합니다. 한번에 너무 많을 양을 섭취하는것은 피하는게
좋으며 사과와 함께 섭취하면 사과의 펙틴 성분으로 인해 부작용을 줄일수 있다고 합니다.
