# 우리 집 실내 온도는 18~20도, 습도는 50~60%로!
적정한 온도와 습도는 기본이라고 할 수 있는데요.
실내 온도는 20도 내외로 선선하게 유지하면서 내복을 입고 지내는 게 좋아요.
습도가 낮으면 바이러스가 많이 번식하기 때문에 온도와 습도, 꼭 관리해 주셔야 합니다.
# 집안 환기는 필수!
실내 곰팡이와 집먼지는 감기를 악화시키는 요인인데요.
하루 2~3회 집안의 공기를 정화할 수 있도록 환기를 시키는 것이 좋아요.
# 우리 아기 목욕은 짧게!
겨울에는 자주 목욕을 하게 되면 피부가 많이 건조해지고 거칠어 질 수 있어요.
낮 시간을 이용해 일주일에 2~3번 짧게 목욕을 시켜주세요.
목욕 전에는 집안을 따뜻하게 해서 온도를 맞춰주시고요.
물의 온도는 40도가 적당하고요.
수건으로 쓱쓱 닦기보다는 누르듯이 닦아 주세요!
# 우리 아기 건강체조!
아기가 가장 기분 좋은 시간에 간단한 마사지를 해 주세요.
팔을 천천히 쓸어주거나 어깨를 지긋이 눌러주세요.
그리고 장을 튼튼히 하기 위해 배를 손바닥으로 원을 그리면서 쓸어 주세요.
여기에 다리를 천천히 쓸어 주세요. 엄지손가락을 이용해 무릎 아래 부분을 꿀꿀 눌러 주시면
자극을 시켜 키 크는 데 도움이 된다고 해요.
