육아전문가들이 말하는 "아기수면 7가지 팁"
1. 잠을 설치는 이유를 전문가와 상의해 적절한 조치를 취한다.
- 억류성 호흡기질환등의 증세가 있을 수 있으니, 확인 하는 것이 좋다고 하네요.
2. 캐리어로 아이를 안아서 재우세요.
- 아이의 편안한 수면을 위한 환경만들어주기
3 규칙적인 하루 일과를 만들어주세요
- 잠자기전 음악듣기 , 책 읽어주기 , 불(형광등)끄기등의 습관적 행동들로 인식시킬 수 있다고 하네요.
4. 아기가 깨어있는 상태로 침대에 뉘어보세요.
- 잠자는 곳이라는 인식
5. 아이에게 스스로 진정시키는 법을 가르쳐주세요.
- 머리만지기 , 손수건,수건 잡고자기 , 이불 붙들기 , 인형안기 등으로 잠자기 위한 습관으로 진정시키세요.
6. 주위의 도움을 청하세요.
7. 확실하게 결심하세요.
-아기의 건강한 수면을 위해 아빠,엄마가 같이 함께 실천하며 도와야 해요
