노원구민체육센터 임산부수중운동 했는데 좋은 것 같아요~
월수금 1시간씩 하는데 월수는 수중운동하고 금요일은 몸 푼 후 수영해요~
임산부들끼리 모여서 운동하니까 무리면 쉬었다 해도 되고
더운 여름에는 수영장에서 시원하게 운동하는게
덥지도 않고 땀도 안나고 관절에 무리도 없으면서 운동효과도 좋고~
예비맘들께 적극 추천합니다~
