검은콩효능

조회 6554 | 2015-12-20 17:20
http://www.momtoday.co.kr/board/42960

 

검은콩은 대표적인 블랙푸드죠.
흑태, 서리태, 서목태 등 검은 빛을 띄는 콩을 보통 서리태라고 한다고 해요.

검은콩 효능의 대표적인 것은 비타민B의 함유인데요~
비타민 B1,B2는 우유보다 3배이상 많이 가지고 있다고 합니다.
그래서 모발건강, 두뇌발달, 치매예방에 탁월하다네요.

 

 

 

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