허리가 아플때가운데 손가락과 연결된 손등부분 중심에 있는 뼈가 우리 몸에 등 뼈에 해당한다. 그 양쪽을 엄지손가락으로 누른다.옆구리가 아플경우에는 엄지손가락의 밑부분과 새끼 손가락의 밑부분이 옆구리에 해당하므로 그 바깥쪽을 눌러주고 지압해준다.
