안구건조증을 예방하려면충분한 수분을 섭취하고 실래의 습도를 적정수준으로 유지해야합니다.눈을 자주깜박여서 눈물샘을 자극해주고따뜻한 물수건으로 눈 찜질을 해 주거나 컴퓨터 모니터를 눈높이에맞춰서 작업을 하는 것도 도움이 됩니다.비타민c가 풍부한 사과와 아미노산이 풍부한 블루베리를 즐겨 드시는 것도 좋습니다.
