자면서 굴러다니시는분이 굳이 침대서 주무시겠다해서 긴장타며 자느라 새벽에 깼어요.. 비는 그쳤는지 조용하네요.잠도깨고 심심해서 체중그래프보니.. 다욧하겠다한지 얼추 한달인데.. ㅎㅎ 엉망이네요 후반엔 컨디션도 안좋드만 들쭉날쭉.. 매일같이 먹던 맥주랑 야식은 초반엔 줄였으나.. 후반엔 또 시작됐고.ㅜㅜ 하루 3끼 챙겨먹는것도 안지켜졌고 6시 이후에도 잘 먹고있고 다욧한다했지만 스트레칭조차 일주일에 한번할까말까..딱히 다욧한다하고 한게 없네요 ㅎㅎ 다음주부터 다시 또 ㅋㅋ
그래프는 훅 내려가보이나 한달결과는 -1.9 ㅋ ㅋ
그래프는 훅 내려가보이나 한달결과는 -1.9 ㅋ ㅋ
