아기를 순산하려면건강한 산모가 가장 중요한 요소이고 따라서 정기적인 산전 검사로 산모와 태아의 문제가 없는 것을 확인하고, 또한 적절한 운동으로 체중이적절하게늘도록하는 것이 중요합니다.
그런 다음 다양한산모교실이나요가교실등을통하여출산에대한정보와마음의준비를 하고 그런 정보를 주위사람과같이공유하면서 출산을준비하면많은도움이됩니다.
그럼 행복한 출산을 위해 도움을 주는 여러 가지 다양한 분만법에 대해서 알아봅시다.
1.르봐이예 분만
태아에 대한 폭력적인 환경을 개선하고 아기에게 편하고 자연상태로 분만하자는 것이 목표로 산모의 고통을 줄일 수는 없지만 태아의 인권을 보호한다는점에서 많이 선호되는 분만법으로 프랑스의 르봐이예에 의해서 창안되고 유럽등에서 활발히 시행되고 있습니다. 분만전에 특별한 교육은 필요하지 않고 분만시에 태아에 대한 시각에 대한 고려, 청각에 대한 고려, 촉각에 대한 고려, 중력에 대한 고려를 한 방법들을 시행하는 분만법.
2. 소프롤로지 분만법
소프롤로지 분만법은 임신과 출산을 긍정적으로 받아들이는 정신훈련을 통해 통증을줄이는분만법으로 스페인의 신경정신과의사인 알폰소카세이도박사가 2년동안 인도와일본을여행하면서 요가,불교,선등의지식을습득했고 이를바탕으로 소프롤로지의 기초를 만들어 체계화했으며, 1976년프랑스의 산부인과의 사쟌느크레에 의해 처음으로 분만에 응용되었습니다. 영상훈련, 호흡법, 이완법등의 세가지 훈련을 통해 이루어지며 임신 14주부터영상훈련을시작하고임신 7~8개월이되면이완훈련호흡법을 교육받아 시행하는 분만법.
3. 라마즈 분만법
라마즈 분만은 파블로프의 조건반사를 응용하여 러시아의사들이 호흡조절을 통하여 통증 없이분만하는 방법을 발표한 후 프랑스의 라마즈에 의해서 체계화 된 분만법으로 각종훈련을 통해 조건반사의 연결통로를 차단하여 진통을 최소화하는 분만법.
4. 무통 분만법
무통분만은 경막 외 마취법을 말하며 척추의 경막 바로 바깥에 매우 얇고 유연한 튜브관을 설치하고 일정시간 후에 투약하여 통증을 조절해 주는 분만법.
5. 좌식 분만법
오래 전부터 서양에서 사용 된 분만대는 중력을 이용하여 아기를 낳는다는 것으로 바닥이 좌변기처럼 뚫려있어 그 구멍으로 아기를 받게 되는 분만법.
6. 분만 그네 분만법
기존의 좌식 분만법을 개량하여 1992년 스위스의 기술자 인폴데겐이 그네처럼 철제지지대에 의지해 공중에 띄어 놓은 분만의자를 발명하여 처음으로 그네를 이용하여 태어난 로마라는 아기의이름을 사용해 로마출산의자를 발명하여 분만에 사용한 분만법.
7. 공 분만법
공은 정형외과와 신경학적장애를 치료하는 여러가지방법 중 하나로 물리치료사들에의해 오랫동안 사용되어왔으며, 1980년대에 이르러 산과적으로 처음 사용하게 된 분만법.
8. 아로마 마사지 분만법
아로마향과 마사지를 이용하여 진통을 이완시켜 줌으로써 진통 과정 중 임산부의 마음은 편안해지고 자궁수축은 깊고 강하게 되면서 통증은 완화되어 분만을 도와주는 분만법.
9. 가족 분만법
분만실에 남편과 가족이 모두 들어와서 출산을 같이 지켜보는 분만방법으로 과거에 집에서 하던분만을 병원이라는 환경으로 그대로 옮겨놓은 분만법.
10. 듀라 분만법
듀라분만은 필리핀의 산부인과의사들이 산모의 통증을 줄여주기 위해 만든 분만법으로 분만전부터 끝날 때까지 듀라라는 분만보조자가 산통주기에 맞춰 효과적인 힘주기에 대한 여러 가지 조언과 통증 시 전신마사지등을 해 주어 고통을 덜어주는 분만법.
11. 제왕절개술후자연분만법
제왕절개술후자연분만법(VBAC)은이전 1회의 제왕절개를 시행한 산모에서 진찰과 특별한 검사 후에 반복 제왕절개술 대신에 자연분만을 시행하는 분만법.
이상에서 다양한 분만방법에 대해서 살펴보았습니다.
결론적으로 예쁜 아기와의 첫 만남을 위한가장 중요한 첫 번째 조건은 건강한 산모가 먼저입니다.
엄마가 건강한 다음에 고통스러운 분만이아니라 행복한 분만을 위해서 분만시 고통을 줄이는 다양한 분만방법에 대하여 알아보고 미리필요한 교육을 통해서 숙지하여 적극적으로 분만을 준비하고 또한, 분만에 배우자와 가족들이 같이 참여하여 고통을 나누고 분만의 기쁨도 더욱 크게 하면 행복한 분만에 조금 더 가까이 다가 갈 것 입니다.
마지막으로 오랫동안 잊혀졌던 중요한 분만의 주인공인 예쁜아기의 인권에 대한 고려도 중요할듯 합니다.
