행동으로 자신감 만들기
우리 옛말에 '말이 씨앗이 된다'는 이야기가 있습니다.
그런데 '행동이 씨앗이 된다'는 말도 충분히 일리가 있다고 봅니다.
자신감 때문에 고심하는 분들이라면 자신감을 만들어 내는 행동을
반복적이고 의식적으로 행함으로써 자신감이란 자산을 만들어 낼 수 있을 것입니다.
전문가의 조언을 읽어보시기 바랍니다.
1. 모임에 참석해서 벽에 붙어 서 있지 말라.
곧장 방 한 가운데로 걸어가라. 중요한 사람들은 모두 한 가운데로 모여든다.
2. 커다란 문이나 이중문을 통과할 때 귀퉁이 말고
당당하게 중앙으로 들어가라. 그래야 자신감 있어 보인다.
3. 자리가 특별히 따로 정해져 있지 않을 경우,
식당이나 문과 마주보는 식탁 끝에 있는 자리에 앉아라.
그곳이 권력의 자리다.
4. 회의실에서 제일 높은 자리에 앉아라.
단, 상사보다 높은 의자에 앉아선 안 된다!
5. 동작은 크고 유연할수록 좋다.
자신감 있는 사람들일수록 많은 공간을 차지한다.
반면 부끄럼쟁이는 마치 "이렇게 많은 공간을 차지해서 죄송합니다"라는 듯한
태도로 최대한 몸을 사린다.
6. 손은 얼굴에서 멀리 떼어놓아야 한다.
초조해하지 말아라.
7. 상대방의 의견에 동의할 때는 고개를 위에서부터 끄덕여야 한다.
턱만 까딱거려서는 안 된다.
8. 누군가를 지나칠 때 시선을 피하지 말고 당당하게 맞받아라.
9. 남자의 경우, 싸움닭처럼 거들먹거리선 안 된다.
지도자처럼 보이려면 걸을 대 팔을 씩씩하게 흔드는 것이 중요하다.
10.여자의 경우, 자신감 있게 보이려면 대화 상대를 마주 보면서
약간 가까이 다가선다. 자연스럽게, 천천히, 활짝 미소를 머금어라.
그러면 진지해 보인다.
11. 강연장에서 무조건 가능한 앞자리에 않도록 하라.(이건 저의 조언)
몸에 익어 제2의 천성이 될 때까지 이런 동작을 꾸준히 연습하라.
하루 종일 당당하게 행동하면 마음도 당신이 당당하다고 확신하게 된다.
-출처: 레일 라운즈, (자신감을 얻는 기술), 해냄, pp.83-84
