얼굴 붓게 하는 원인은 나쁜 생활법
한방에서는 하체에 문제가 있을 때 얼굴이 잘 붓는다고 말한다. 즉, 신장이나 자궁 등에 문제가 있거나 혹은 신진 대사가 원활하지 않아서 세포 내 노폐물이 쌓여 붓기로 나타난다는 것. 또 평소 자세가 비뚤어진 사람은 얼굴이 쉽게 붓는다. 그렇기 때문에 평소 나쁜 생활습관에서 비롯된 얼굴의 붓기는 행동패턴을 조금만 바꿔도 쉽게 좋아질 수 있다.
첫 번째, 취침 시 적당한 높이의 베개를 벨 것. 지나치게 낮은 베개는 수분이 얼굴로 쏠려 다음날 얼굴이 붓는다. 두 번째, 오랜 시간 책상에 엎드려있는 자세는 원활한 혈액순환이 어려워지기 때문에 얼굴이 부을 수밖에 없다. 세 번째, 맵고 짠 음식은 건강에도 좋지 않지만 얼굴의 붓기가 걱정인 사람은 특히 싱겁게 먹는 습관을 들여야 한다. 네 번째, 평소에도 몸 아래쪽을 따뜻하게 해주는 습관을 기른다.
쉽게 따라할 수 있는 붓기제거 마사지
얼굴이 붓는 일차적 원인은 혈액과 림프순환이 제대로 이루어지지 않기 때문. 따라서 혈점과 경락점을 지압하면 막힌 혈관을 뚫어 원활한 순환을 돕는다.
1 검지로 눈 꼬리 부분에서 눈 앞머리 쪽을 향해 원을 그리며 마사지한다. 눈 앞머리와 눈 꼬리 쪽의 급소를 같이 눌러주어도 좋다.
2 얼굴이 부었을 때는 과장된 표정의 아, 에, 이, 오, 우 발음을 여러 번 반복해서 얼굴의 주요 근육을 자극시킨다.
3 손바닥으로 얼굴을 감싸고 힘이 느껴지도록 지긋이 눌러주면 얼굴 근육이 부드러워진다. 그 외에도 입술 바깥쪽이나 아래턱의 급소를 가운데 손가락으로 지그시 누르면 시원한 느낌이 들면서 어느 정도 붓기가 해소된다.
붓기 빼는데 좋은 음식 & 아로마 오일
호박은 출산 뒤 산모들에게 더없이 좋은 식품으로 삶은 호박은 이뇨작용을 도와 붓기를 해소해준다. 미역과 다시마, 파래 등 해조류는 붓기를 예방하는 요오드 성분이 포함되어 있으며 옥수수수염은 이뇨 효과가 뛰어나 한방에서는 약재로 사용하기도 한다. 또 오이는 90%이상이 수분이며 칼륨 함량이 높은 식품으로 칼륨이 체내 노폐물과 염분의 배출을 도와 몸을 맑게 해준다.
혈액순환을 촉진하기 위한 아로마오일 사용법
반신욕 욕조에 따뜻한 물을 받고 아로마 오일을 5~7방울 정도 떨어뜨린다. 추가로 로즈마리, 로즈 등 에센셜 오일을 떨어뜨린 뒤 반신욕을 하면 몸이 풀어지면서 혈액순환에 도움이 된다. 또 캐리어 오일 100ml에 로즈, 제라늄, 로즈 마리 등의 오일을 40방울 정도 섞어서 손과 발에 수시로 발라 마사지 하는 것도 좋은 방법. 단, 마사지할 때 손은 문지르거나 둥글게 원을 그리면서 가볍게 움직이는 것이 좋다.
아침마다 붓는 얼굴에 효과적인 뷰티 아이템 
1 아이 테라피 패치
눈가에 영양을 공급해주고 다크 서클 및 부은 눈을 개선시켜주는 아이전용 패치. 1주 2~3회 사용. 6만5천원, 딸리까.
2 아쿠아 이스트 수퍼 모이스크 젤 크림
농축 효모 추출물이 끈적임 없이 촉촉하게 피부로 스며드는 고보습 수분크림. 3만2천원, 프레시스.
3 퍼밍 리프팅 세럼
지친 피부에 생명력을 즉각적으로 부여하고 팽팽함을 더해주는 퍼밍과 리프팅 효과를 동시에 느낄 수 있다. 3만5천원, 입큰.
4 A3Fon 인텐시브 퍼밍 세럼
붓기 제거 효과가 있는 에센스로 콜라겐 성분이 피부 속 깊이 침투되어 피부 탄력을 유지시킨다. 5만원대, A3F[on].
5 아로마 에센셜 오일
만다린 추출 성분이 건조하고 지친 눈가를 진정시켜주며 아로마 성분이 피부의 혈액 순환을 촉진시켜준다. 6만원, 엔프라니.
6 프레쉬 카밍 마스크
즉각적인 쿨링 효과로 피부 노화를 막아주는 시트 타입 마스크. 6매 3만6천원, 아이오페.
7 스트레스 릴리프 아이 마스크
눈가의 스트레스를 해소해주는 시트 타입의 10분 트리트먼트 마스크로 연약한 눈 주위의 붓기와 피곤함을 없애준다. 10매 3만2천원, 에스티로더.
8 아쿠아 수딩 실키 에센스
부드러운 셔벗을 연상시키는 상쾌한 젤 타입 에센스로 지치고 부은 피부에 생기를 부여한다. 3만5천원, 쿠지.
9아이디얼 리뉴 아이크림
붓기를 빼주는 약 호박 성분이 함유되어 있어 붓기를 가라앉히면서 눈가를 환하고 탄력 있게 가꿔준다. 6만원, 베리떼.
10 토르말린 차지드 아이크림
칙칙하고 푸석한 피부 톤을 완화시켜 눈가 피부를 밝고 환하게 가꿔주는 제품. 6만9천원, 아베다.
11 프리모디알 옵티멈 아이마스크
즉각적인 효과를 자랑하는 제품으로 쿨링 효과와 함께 눈가 붓기를 완화시킨다. 8만원, 랑콤.
