인간만이 웃는다고들 하든데 정말 웃음은 신이 인간에게 준 가장 큰 선물 중 하나가 아닐까 생각이 듭니다.
가정이나 직장에서도 많이 웃는 문화를 만드는 것이 나 자신 뿐만 아니라 가족과 조직도 건강하게 만들겠죠?
뇌는 단순해서 단지 억지 웃음을 해도 이에 반응을 해서 웃을 때 나오는
유익한 호르몬인 엔돌핀, 엔케팔린, 도파민, 세로토닌 등을 나오게 한다고 합니다.
매일 거울을 보며 웃는 연습을 하는 것은 어떨까요?
항상 웃는 모습이 예쁜 연예인들도 연습을 한다고 하더라고요. 자 다같이 크게 웃어볼까요?
[출처] [좋은글/영상자료] 웃음의 효과 (!도담도담!『대전/세종/충청맘』) |작성자 아찡
