건강하고 정서적으로 안정된 아기로 성장시키기 위해 들려주는 태교음악.
좋다는 걸 알면서도 어떤것을 선택해 들려주어야 할 지 몰라 예비엄마들은 고민하게 됩니다.
음악이 뱃속 아기에게 미치는 영향과 태교 음악을 올바르게 들려주는 요령을 알아봅니다.
태아가 좋아하는 음악태교
뱃속 아기의 감각발달을 위해 음악태교는 반드시 필요합니다.
뱃속아기는 대체로 6~12주 사이에 소리와 진동을 처음으로 느끼게 됩니다.
이때부터 엄마의 목소리, 큰 소리의 음악, 무거운 물건이 떨어지는 소리 등을 들을 수 있습니다.
3개월정도 자라면 귀가 기능을 시작하여 뱃속 아기는 양수 속에서 소리와 리듬감각을 배우게 됩니다.
4~5개월정도 되면 소리와 멜로디에 반응하고, 임신 7개월이 되면 모든 소리를 들을 수 있어서 이때부터 음악은 더욱 더
필요해지는데요, 특히 이 시기에 듣는 음악은 뱃속 아기와 운동기술을 습득 할 수 있게 해줍니다.
또한 태아는 음악을 통해 자신이 사랑받고 있음을 느껴 긍정적인 감정을 알게 됩니다.
음악은 우뇌와 좌뇌를 골고루 발달시킵니다.
우뇌는 사고력을 담당하고 좌뇌는 분석과 계산을 담당하는데 두 기능이 골고루 발달해야 머리가 좋아집니다.
그러기 위해서는 우뇌와 좌뇌를 동시에 발달시키는 음악 자극이 효과가 큰데요, 때문에 똑똑한 아기를 낳고 싶다면 뇌가 왕성하게 발달하는 태아때부터 음악을 들려주세요.
또 언어와 음악은 두뇌기능에서 각각 다른부분이지만, 언어에서 멜로디적 요소, 즉 음높이의 변화와 리듬이 음악과 통하기 때문에,
태내에서 음악에 접했던 아기가 태어난 후 집중을 잘하고 언어를 더 빨리 배울 수 있습니다.
음악은 분만의 고통을 사랑으로 바꿔줍니다.
음악은 임신부의 정서에 좋은 영향을 줄 뿐만 아니라 출산의 고통을 감소시키는 역할도 합니다.
실제로 분만실에서 음악을 들은 대부분의 임신부가 심적불안이 없어지고 육체적 자극도 잊게 되어
출산의 고통이 줄어들었다는 연구결과도 있습니다.
임신부는 출산의 고통을 이겨내기 위해 출산예정일 4~8주 전부터 음악을 익히는 것이 좋습니다.
특히 진통과 분만 과정에서 음악을 들으면 리드미컬하게 호흡을 할 수 있도록 신체의 이완을 도와주어 매우 효과적입니다.
분만의 고통을 느낄 때는 복식호흡을 하면서 음악을 들으며 신체의 긴장된 부분을 이완시켜 보세요.
음악은 시각의 초점을 모아주고, 정확한 호흡을 하돌고 도와주며 주의를 집중시켜 순산할 수 있도록 도와줍니다.
베토벤의 '월광 피아노 소나타 2~3악장'이 출산의 진통을 줄이는 음악으로 유명합니다.
음악태교 실전법
듣기에 편한 곡을 선택합니다.
태교음악으로 적당한 곡이 대부분 클래식이지만, 반드시 클래식일 필요는 없습니다.
임신부 자신이 듣고 마음이 편해지는 곡이면 됩니다.
그러나 너무 우울하거나 지나치게 시끄러운 곡은 피하는것이 좋습니다.
들려오는 음악을 편하게 듣습니다.
처음에는 빠른 악장, 다음은 느린 악장, 그리고 다른 악기로 연주하는 곡을 들으면 효과적입니다.
예를 들어 바이올린 연주곡 다음에는 호른 연주곡, 그 다음에는 피아노 연주곡 등의 순서로 듣습니다.
음악을 들으려고 애쓰거나 긴장하지 말고, 음악이 흐르는 대로 편안하게 듣는것이 좋습니다.
엄마는 임신으로 인해 느꼈던 신체적인 구속과 압박감을 줄일 수 있고, 뱃속 아기는 편안한 해방감에 더욱 쾌적함을 느끼게 됩니다.
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