자신이 스스로 먹고 싶어하는 시기이므로 손으로 집을 수 있도록 메뉴를 다양하게 늘려 간다. 아기 스스로 먹고 싶어하는 의욕을 중요하게 여기도록 한다.
◆ 1∼12개월
자신이 스스로 먹고 싶어하는 시기이므로 손으로 집을 수 있도록 메뉴를 다양하게 늘려 간다. 아기 스스로 먹고 싶어하는 의욕을 중요하게 여기도록 한다. 음식을 먹을 때는 "맛있게 먹겠습니다. 잘 먹었습니다" 등의 인사를 하는 것이 습관화되도록 옆에서 반복해서 가르친다. 7개월 정도 지나면 서서히 컵을 들고 먹는 연습을 시킨다.
◆ 13∼24개월
놀면서 먹는 일이 점차로 많아진다. 가능한 한 식사시간은 30분 정도로 하고 시간이 넘어가면 치우도록 한다. 간식시간도 식사 중간에 두 번 정도로 정해 놓고 규칙적으로 주도록 한다. 쓸데없는 군것질을 하지 못하게 해야 식사시간에 공복감을 느낄 수 있다. 24개월이 가까워지면 스푼이나 포크를 꽤 능숙하게 사용할 줄 알게 된다.
◆ 25∼48개월
3세 정도가 되면 대부분 흘리는 일이 거의 없어 식사용 앞가리개가 필요 없게 된다. 젓가락을 사용하는 아이들도 많아진다. 가능한 한 식사시간에는 가족이 함께 둘러앉아 식사시간의 즐거운 분위기를 몸에 익히도록 해준다.
