임신으로 갑자기 늘어나는 체중과 출산 후 집안일로 허리에 무리가 가게 되죠.
일상속에 바른 자세로 척추건강 지켜주세요~
- 아기띠로 아이를 안고 있을 때 앞으로 안기보다는 등에 업거나 몸에 딱 붙도록 조절하세요.앞쪽으로 허리를 굽히고 앉아서 허리를 옆으로 돌리는 자세는 삼가하세요.
