게는 아이들의 균형 있는 성장 발달에 도움이 되며, 피로와 스트레스에 시달리는 직장인들의 기력 회복에도 좋습니다. 동의보감에 게는 가슴에 열이 차 있는 것을 풀어주고 소화를 돕는다고 기록되어 있는데, 찬 성질을 갖고 있어서 몸에 열이 많은 사람들에게 좋습니다. 칼슘도 풍부해서 갱년기 여성들의 골다공증 예방에도 효과적입니다.
