뚜레쥬르 덴마크 다이어트식단! 칼로리박스가 있네?
흔히들 다이어트 할 때 운동 또는
식이요법 중 어떤 걸 더 중요하게 생각하세요?
전 사실 먹는 것보다 운동이 더 중요해..먹는 건 굳이 신경 안 썼는데..
운동만으로 쉽게 살이 안 빠지더라고요 ㅜㅜ
그래서 다이어트 성공한 사람 후기 일일이 찾아보다
덴마크다이어트로 성공한 사례를 봐서 덴마크 다이어트 할까봐요 ^.^
그래서 앞으론 7:3법칙으로 먹는데 더 주력하려고요 ㅎㅎ
근데 뚜레쥬르에서 이렇게 덴마크식단을
칼로리 박스에 철저하게 옮겨놔 살 빼는데 도움이 될 거 같아요.
특히 닭가슴살부터 신선한 샐러드 및 견과류 등 푸짐하게 칼로리박스에 담겨졌죠!!
더불어 지방은 줄이고 영양 만점 과일과 단백질로 구성!
글구 맛난 요거트 드레싱으로 새콤!
간편하게 먹고 청포도랑 바나나로 마무리까지 하면 포만감도 있고
깔끔한 한 끼 마무리 할 수 있을 것 같아요ㅎㅎ
정말 한달 간 진행하면 44사이즈 완성되지 않을까요??
여러분들도 다이어트 한다고 안 먹고..그러다 폭식하지 말고
덴마크 다이어트 할 겸 먹으면서 다이어트 하세요!
