임신을 준비하신다면~

< 몸을 따뜻하게 하는 방법>

* 따뜻한 물을 2리터이상 마셔라. 

* 말을 너무 많이 하지 마라. 

* 바른말, 고운말, 존댓말을 써라.  (태교에 좋음)

* 다리를 많이 움직여라. 

* 땀을 흘려라. 

* 일과 운동을 열심히 그리고 즐겁게하라. 

* 목욕을 자주 하라.  특히 반신욕이 더 효과가 크다

* 11자 자세로 걸어라.  (분만시의 골반준비로 중요)

* 따뜻한 차를 많이 마셔라.  (커피 홍차제외)