출산을 앞두고 있는 분들에게...
임산부는 철분 엽산만 필요하다??? Oh No~~
임산부 개월수에 맞는 영양소를 체크해서 우리 건강한 아기를 멋지게 출산하자구요!!
2개월 : 태아의 발육 성장을 위해 단백질을 섭취해요 부족하면 태아의 발육과 뇌세포에 좋지 않아요!!
3개월 : 변비 예방과 치료를 위해 섬유소를 추천해요~ 임신중 치질이 생기는 것을 예방해요!!
4개월 : 임신 초기 뇌 척수 등에서 발생하는 신경계통 기형을 줄이기 위해 엽산을 섭취해요!!
5개월 :이제부터 철분 보충을 해요! 철분은 비타민C와 함께 먹어야 흡수율이 높아져요!!
6개월 : 엄마 뼈로부터 태아가 필요할 때마다 칼슘을 빼내어 쓴데요~칼슘 꼭 드세요!!
7개월 : 조산을 예방하려면 비타민C를 드세요 !!
8개월 : 비타민B1이 부족하면 전신권태, 다발성 신경염, 부종,유산,조산의 원인이 됩니다.비타민B1드세요!!
9개월 : 태아 발육장애를 막기위해 비타민B2드세요 ~
부족하면 당질이나 지방질 대사 장애로 구강, 구순,점막에 이상을 가져와 구강염,구순염,설염,결막염을 일으켜요!!
10개월 :저항력을 키우는 베타카로틴드세요~
비타민A는 임신부의 물질대사를 높이고 태아의 발육과 성장에 관여하며 세균 감염에 대한 저항력,시력 증진에 필요한 비타민입니다. 그중 베타카로틴은 항산화 비타민으로 면역력 강화에 좋습니다!!
소중한 태아와 엄마의 건강을 지키세요~~^^♥
임산부는 철분 엽산만 필요하다??? Oh No~~
임산부 개월수에 맞는 영양소를 체크해서 우리 건강한 아기를 멋지게 출산하자구요!!
2개월 : 태아의 발육 성장을 위해 단백질을 섭취해요 부족하면 태아의 발육과 뇌세포에 좋지 않아요!!
3개월 : 변비 예방과 치료를 위해 섬유소를 추천해요~ 임신중 치질이 생기는 것을 예방해요!!
4개월 : 임신 초기 뇌 척수 등에서 발생하는 신경계통 기형을 줄이기 위해 엽산을 섭취해요!!
5개월 :이제부터 철분 보충을 해요! 철분은 비타민C와 함께 먹어야 흡수율이 높아져요!!
6개월 : 엄마 뼈로부터 태아가 필요할 때마다 칼슘을 빼내어 쓴데요~칼슘 꼭 드세요!!
7개월 : 조산을 예방하려면 비타민C를 드세요 !!
8개월 : 비타민B1이 부족하면 전신권태, 다발성 신경염, 부종,유산,조산의 원인이 됩니다.비타민B1드세요!!
9개월 : 태아 발육장애를 막기위해 비타민B2드세요 ~
부족하면 당질이나 지방질 대사 장애로 구강, 구순,점막에 이상을 가져와 구강염,구순염,설염,결막염을 일으켜요!!
10개월 :저항력을 키우는 베타카로틴드세요~
비타민A는 임신부의 물질대사를 높이고 태아의 발육과 성장에 관여하며 세균 감염에 대한 저항력,시력 증진에 필요한 비타민입니다. 그중 베타카로틴은 항산화 비타민으로 면역력 강화에 좋습니다!!
소중한 태아와 엄마의 건강을 지키세요~~^^♥
